1. 先将衣物或床上用品上的灰尘和杂物用吸尘器或刷子清除干净。

2. 将衣物或床上用品浸泡在温水中，加入适量的洗衣液或洗衣粉，搅拌均匀。

3. 等待一段时间后，用手轻轻揉搓，注意不要过度摩擦，以免损坏纤维。

4. 冲洗干净，用清水反复冲洗，直到没有泡沫为止。

5. 拧干，不要用力扭转，以免变形。

6. 晾干，避免阳光直射，以免褪色。