要调节电脑显示屏的亮度和对比度，首先你需要找到相应的设置选项。如果你是Windows 10系统用户，你可以点击左下角的开始菜单，然后选择弹出菜单上的电脑设置。在电脑设置对话框的左上角可以看到“...”图标，点击后弹出下拉菜单，再点击下拉菜单上的设置。之后在右下角可以看到亮度选项，点击后就可以通过调节活动块来调节屏幕亮度了。

另外，你也可以通过直接拖动显示屏右下角的“亮度（对比度）”蓝色滑块来调节屏幕的亮度和对比度。请注意，滑块向右移动是增加亮度（对比度），向左滑动则是降低亮度（对比度）。

至于对比度的设置，它表示显示器上最亮和最暗颜色之间的差异。合适的对比度设置可以使文本和图像更易于阅读，同时减轻眼睛疲劳。然而，并没有固定的对比度设置适用于所有人，因为每个人对颜色和明暗的敏感程度都不同。

关于屏幕的最佳亮度，一般建议设置为舒适的、可以看清屏幕上的内容而不使眼睛感到疲劳的程度。此外，部分电脑可能允许Windows根据当前照明条件自动调整屏幕亮度，这有助于确保你的屏幕随时随地可读。

怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜 扩展

要调节电脑显示屏的亮度和对比度，首先进入电脑的显示设置选项，通常可以在控制面板或者系统设置中找到。在这里可以调节亮度和对比度的滑块来增加或减少屏幕的亮度和对比度。一般来说，适当的亮度和对比度可以减少眼睛的疲劳和不适感，同时也能更好地显示画面细节。

对于亮度，大多数人会觉得50%到70%的亮度为宜，而对于对比度，通常在70%左右比较合适。当然，最佳的设置还是需要根据个人的喜好和实际情况来做调整。

怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜 扩展

要调节电脑显示屏的亮度和对比度，首先找到电脑显示屏上的调节按钮或者在系统设置中进行调节。一般来说，亮度和对比度的最佳设置是根据您的使用环境和个人喜好来确定的。

在亮度方面，如果您在光线较暗的环境下使用电脑，可以将亮度调低一些，以减少眼睛的疲劳感；在光线较亮的环境下使用电脑，可以将亮度调高一些，以确保清晰度。

对比度方面，一般来说，对比度设置在50%至70%左右是比较合适的，可以让画面明亮清晰，色彩饱满。最终的调节取决于个人喜好和使用环境。