要在苹果笔记本上更换自己喜欢的壁纸，首先打开“系统偏好设置”菜单。在菜单中选择“桌面与屏幕保护程序”，然后点击“桌面”选项卡。在这里，你可以选择苹果提供的默认壁纸，或者点击左下角的“+”按钮添加自己的图片。选择你喜欢的图片后，点击“打开”按钮即可将其设置为桌面壁纸。你还可以调整壁纸的布局、屏幕显示方式等。完成后，关闭“系统偏好设置”菜单，你就可以欣赏到自己喜欢的壁纸了。